Bahaya Tidur Miring Ke Kiri Dan Manfaat Tidur Miring Ke Kanan[update]

2 minutes reading
Friday, 23 Sep 2022 01:22 0 149 Editorial Staff
Halo sahabat semua, anda pasti mengetahui tidur. Tetapi apakah anda mengetahui kalau tidur yang sehat itu ada caranya. Bagaimana kah itu beberapa tips dibawah ini akan menjelaskan cara tidur yang baik dan sehat untuk anda. Yuk kita simak
Bahaya tidur ke kiri

Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yg benar & tepat.
Hal itu dikarenakan ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru2 sebelah kanan.
Karena itu, jantung menahan beban yg lebih sedikit & lever pun berada dlm kondisi stabil & tdk menggantung.
Selain  itu lambung juga berada dalam kondisi nyaman
Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan metode medis yg paling disarankan. Hal ini pernah juga dicontohkan bahkan disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW sejak 1400 Tahun yang lalu loh !!
Posisi ini juga memudahkan sekresi yg berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru2) sebelah kiri.
Seringnya terjadi pembengkakan paru2 sebelah kiri (dan bukan paru2 sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yg berbeda.
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.
Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru2 & organ pengeluaran misalnya ginjal
Karena itu pengobatan paling mutakhir utk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dgn posisi miring ke kanan.

Manfaat tidur miring ke kanan :

1. Mengistirahatkan otak sblh kiri.
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru2.
9. Menjaga saluran pernafasan.
Mari kita saling memberi info yg bermanfaat.
Jangan pelit utk berbagi ke saudara, sanak famili, teman2, dan kerabat yg kita kasihi …
Karena NIAT BAIK yg disampaikn dgn Cara Baik … HASILnya pasti BAIK …
Salam sehat selalu.
Sumber: Prof.Dr.dr.Franky.P,Phd.Spgt.
============================

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *